В преддверии Недели поддержания и укрепления иммунитета

В преддверии Недели поддержания и укрепления иммунитета, которая проходит в РФ с 24 февраля по 02 марта в ГАСУСО СО «Тавдинский ПНИ» проведены мероприятия по профилактике и поддержке здорового образа жизни.
 
Для получателей социальных услуг проведен лекторий-практикум поддержания иммунитета, на котором каждому слушателю фельдшер Волкова Татьяна Андреевна разъяснила, почему некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
 
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Татьяна Андреевна предложила для укрепления иммунитета больше гулять, чаще проветривать комнату, ходить по комнате босиком, умываться прохладной водой. Также она разъяснила, какие необходимо употреблять в пищу продукты и какие необходимо делать физические упражнения. Каждому, кто присутствовал на мероприятии были розданы полезные фрукты и овощи и отвар из шиповника для поднятия иммунитета. По окончанию показали физические упражнения, которые может делать каждый, даже не выходя их своей комнаты.
Необходимо быть позитивными, радоваться каждому дню — для этого всегда есть повод.
Надеемся, что советы помогут стать более здоровыми, и предстоящий весеннее-летний сезон, принесут только радость, и укрепит иммунитет!