1 марта - Всемирный день иммунитета!

Нарушение сна, несбалансированное питание, неправильно подобранные физические нагрузки, экология и отказ от здорового образа жизни – все это ведет к стрессу для организма и снижению функций иммунной системы.
Иммунная система после зимы ослабевает и может давать сбои.

Иммунитет — это не орган, а большая и сложная система, которая в том числе состоит из селезенки, печени, аппендикса, тимуса, костного мозга, лимфоидной ткани и клеток крови. Иммунная система способна распознать инфекцию, опухоль, травму или любой другой патологический процесс в организме.

Здоровый образ жизни — это лучший шаг, который можно предпринять, чтобы иммунная система работала естественным образом.

Усиление работы иммунной системы лекарственными препаратами может быть опасно для жизни здорового человека. Иммуностимуляторы назначает только врач после иммунологического обследования.

Помните, что правильное питание и занятие спортом помогут укрепить иммунитет. Поэтому не откладываем на понедельник то, что можно начать уже сегодня. Добавляем в свой рацион побольше овощей и фруктов и чаще гуляем.

Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!